Ученые выяснили, может ли наступить преждевременная смерть от раннего отхода ко сну

Ученые выяснили, может ли наступить преждевременная смерть от раннего отхода ко сну

Фото: unsplash

Ранние подъемы и отходы ко сну могут подорвать здоровье. К такому выводу пришли западные специалисты.

Исследование Оксфордского университета показало, что мнение о пользе раннего отхода ко сну – ошибочное. Оказалось, что рано ложиться спать и рано вставать более вредно, чем наоборот. Это даже может привести к преждевременной смерти. Отмечается, что поздний отход ко сну также нежелателен.

Как сообщает «Московский комсомолец» со ссылкой на западные СМИ, некоторые предпочитают ложиться спать в 20 или 21 часов, чтобы на следующий день встать в пять часов утра. Но такой ритм жизни увеличивает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и, как следствие, преждевременной смерти. Меньше всего рискуют те, кто ложится в 22-23 часа.

#Петербург #СанктПетербург #ВСевернойСтолице #городнаНеве #Питер #78регион

Источник: gazeta.spb.ru

Рейтинг
( 9 оценок, среднее 4 из 5 )
Загрузка ...
В Петербурге