Сомнолог указал на опасность избытка сна
Долгий сон требуется не всем, но может указывать на наличие заболеваний.
Слишком продолжительный ночной сон может спровоцировать бессонницу, а также быть симптомом целого ряда заболеваний, сообщил сомнолог, профессор Роман Бузунов.
«У человека есть конкретная норма сна, дольше которой спать ему просто не нужно. Если начать больше времени проводить в постели, это не даст большего количества часов качественного сна. И даже напротив: могут появиться проблемы с засыпанием, сон может стать более поверхностным и прерывистым», — отметил он.
Долгий сон может быть симптомом обструктивного апноэ – это заболевание повышает риск инфаркта и инсульта. Также из-за апноэ нередко развивается дневная сонливость, которая может, например, стать причиной ДТП.
По информации: Москва24
#Петербург #Медицина
Источник: peterburg2.ru